Innanzitutto analizza la tua paura.
A cos'è dovuta la tua ansia?
Qual è la cosa peggiore che può succederti?
Cerca di riconoscere la tua paura e razionalizzarla: ti potresti accorgere che anche nel caso peggiore non c'è da temere.
Se così non fosse, ricordati che in certe circostanze avere paura è normale: in questi casi, l'importante è avere il coraggio da contrapporre alla paura.
Nessun commento:
Posta un commento